Seminar Fallschule und Selbstverteidigung
Im aktuellen Training liegt der Schwerpunkt auf der intensiven Vorbereitung unserer Sportler auf die anstehenden Gürtelprüfungen zum Jahresende.
Die Trainingsinhalte orientieren sich am Prüfungsprogramm der WAKO Deutschland.
Vom Gelben bis zum Schwarzen Gürtel steigen systematisch die Anforderungen an die Sportler. Betroffen sind die Bereiche: Grundtechniken (Faust / Fuß), Kombinationen (Faust / Fuß), Pratzenarbeit, Verteidigungskonzepte in der Partnerarbeit (Modelsparring bis zum freien Kampf), Theorie sowie Selbstverteidigung und Fallschule.
Hierzu gab es am Freitag den 10.09.2021 den 1. Lehrgang für SV + Fallschule von 17:30 - 20:00 Uhr in der Sporthalle in Gräfenhausen
7 Sportler aus Gräfenhausen trainierten dreieinhalb Stunden intensiv die im Prüfungsprogramm geforderten Basiselemente zur Selbstverteidigung + Fallschule.
